Normaal gesproken negeer ik mijn halfzijdige verlamming. Ik roep tegen iedereen dat mijn incontinentie een groter probleem is dan de verlamming aan mijn rechterarm, -been en -hand.
Zaterdag deed ik mee aan de workshop van Brein-Reset. Uitleg en oefeningen om je stress te verminderen middels het verbinden van je linker en rechter hersenhelft. Mijn doel was om dit te leren voor mijn straat patiënten omdat het in de overlevingsstand lastig is om met stress te reduceren.
Tijdens de oefening werd ik onverwacht emotioneel. De tranen stroomden over mijn wangen. Voor het eerst na mijn herseninfarct 10 jaar geleden voelde ik dat ik mijn hele lichaam zonder oordeel kon aanvaarden. Het was lastig om uit te leggen aan mijn groepsgenoten wat er gebeurde. Ik koos tijdens de oefening voor het gevoel “mijn angst om uit te glijden over de herfstbladeren op de stoep 🍂”. Bij het naar mijn auto lopen merkte ik dat ik niet meer naar de grond keek, maar recht vooruit! Ik bereikte de auto zonder angst om uit te glijden.
Het is de bedoeling dat we thuis met de ABC oefening gaan oefenen. Ik merk dat ik steeds emotioneel wordt als ik focus op mijn stress gevoel. Dat is toch een openbaring dat ik zelf denk open te zijn en me kwetsbaar te kunnen opstellen - en nu merk dat ik het blijkbaar toch wegstop? Het is fijn om stress te kunnen voelen en het door de ABC oefening los te kunnen laten.
Blijkbaar is het wel belangrijk dat je je veilig genoeg moet voelen om je stress gevoel toe te laten. De dakloze vrouw waarmee ik de oefening wilde doen schoot in paniek ‘dit wil ik nu niet’. Ontspannen blijft een lastig thema in ons leven. Voor iedereen die in interesse heeft neem contact op met Monique. Zij is als ervaringsdeskundige NAH erg gemotiveerd om mensen te helpen. 🙏